Systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Dienstags um 17:10 Uhr; bitte eigene Matte mitbringen.
Pilates trainiert den ganzen Körper und stärkt besonders die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Die Übungen verbinden bewusste Bewegung und Kontrolle. Bitte bringen Sie Ihre eigene Matte mit.
Bitte eigene Matte mitbringen
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